スープ・シチュー

豆乳シチューと総菜パンの弁当。花園フォレストで人気のブルーベリーパンのトーストだよ。




 


 

 

 

ねじなせかい_豆乳シチューと総菜パンの弁当_201802_13

 

本日のお弁当は先日購入してきた花園フォレストの総菜パンです。
それと、豆乳入りシチュー。
ホワイトシチューには牛乳を使うことが多いかと思いますが、それが豆乳になっただけ。
でも、繊維質はこれで若干増えますし、牛乳よりも豆の甘さが出てくるので、とても優しく美味しいスープになります。

 

シチューの具はほとんどじゃがいも、ニンジン、たまねぎとカレーと変わらない材料ですが、我が家はよく骨が付いている鶏肉を一緒にいれることが多いです。
骨から出汁がでるんですね。
だから結構カロリーで考えると高い。

 

バランスは整っているかもしれませんけどね。


 

花園フォレストの総菜パン

 

行くたびに1/3は異なるパンが並んでいるので、毎回行くのが楽しくなってしまいます。
また、次に同じパンが売られているかはわからないというドキドキ感もあります。
これが野沢菜おやき。
ねじなせかい_豆乳シチューと総菜パンの弁当01_201802_13

 

これがメロンパン。
ねじなせかい_豆乳シチューと総菜パンの弁当02_201802_13

 

これがブルーベリートースト。
ねじなせかい_豆乳シチューと総菜パンの弁当03_201802_13
今回は野沢菜おやきパンと、人気のブルーベリーパンがカットされてトーストになったパン。
野菜たっぷりの豆乳シチューが一緒なので、栄養もとれているかと思います。

 

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