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1週間分のお弁当

鶏の照り焼き弁当

 


 

 

 

ねじなせかい_鶏の照り焼き弁当_201801_11

 

鶏の照り焼きとはいえ、使っているのは鳥の胸肉。
あまり火を通しすぎなければぱさぱさにはならないからね。

 

それに照り焼きソースを少しかけるから、多少のぱさぱさでも個人的には全然OKです。

 

昼に鶏のもも肉食べると脂が多すぎて・・・
最近は意にもたれる感じがする。
若干年齢に応じた変化が表れてきているようです。

 



 

鶏の敵焼き以外の他のおかず

 

  • ミニトマト
  • もやしのソテー(鶏の照り焼きの下にある)
  • >茹でたサトイモ(ビーツみそのせ)

 

本日も満足な一日となりました。

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